Gesunder Lebensstil verringert laut WHO auch das Demenzrisiko
Ein gesunder Lebensstil kann nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation das Risiko für Demenz senken. Dazu zählen Bewegung, gesunde Ernährung und ein aktives Sozialleben. Rauchen und Alkohol wirken sich demnach negativ aus.
Die WHO hat ihre Empfehlungen zur Vorbeugung von Demenz und anderen kognitiven Beeinträchtigungen aktualisiert. Nach eigenen Angaben flossen neue Forschungsergebnisse seit den ersten Leitlinien von 2019 ein. Bis zu 45 Prozent des Demenzrisikos seien auf beeinflussbare Faktoren zurückzuführen. Weltweit leben nach WHO Angaben rund 57 Millionen Menschen mit einer Demenzerkrankung.
Die Organisation empfiehlt zudem geistige Aktivität, soziale Kontakte, kognitive Stimulation sowie bei Hörverlust Hörgeräte. Auch sauberere Luft und weniger Feinstaub nennt sie als positiv. Von Vitaminpräparaten ohne nachgewiesenen Mangel rät die WHO weiter ab. Bluthochdruck, Diabetes, Übergewicht, Hörverlust, Schlafstörungen und Depressionen sollen behandelt werden, da sie das Risiko erhöhen können.
