Robert Koch Institut: Jeder dritte Erwachsene hat regelmäßig Schlafprobleme
Mehr als jeder dritte Erwachsene in Deutschland hat regelmäßig Schlafprobleme. Nach einer Befragung des Robert Koch Instituts klagten knapp 32 Prozent über Durchschlafprobleme, etwa 16 Prozent über Einschlafprobleme und gut 13 Prozent über beides.
Im Vergleich zu einer früheren Erhebung hat sich die Schlafqualität verschlechtert. Damals hatten gut 30 Prozent der Erwachsenen Schlafprobleme, aktuell sind es rund 35 Prozent. Frauen sind häufiger betroffen als Männer.
Als mögliche Ursachen nennen die Fachleute unter anderem die gestiegene Smartphone Nutzung sowie gesellschaftliche Krisen wie die Folgen der Corona Pandemie, den Klimawandel und militärische Konflikte. Bei länger anhaltenden Beschwerden rät das RKI zu ärztlichem Rat. Eine gute Schlafhygiene mit festen Schlafenszeiten und dem Verzicht auf Smartphone Nutzung direkt vor dem Schlafen könne helfen.
