Ich darf das, ich mache das: Was Frauen in Kursen gegen Gewalt vor allem lernen
In den Kursen der Trainerin Sunny Graff lernen Frauen vor allem, sich gegen Gewalt zu behaupten und klare Grenzen zu setzen. Graff, die seit Jahrzehnten in der Selbstverteidigung arbeitet, gründete 1985 mit anderen in Frankfurt den Verein Frauen in Bewegung. Dort trainieren mehr als 400 Mädchen und Frauen, angeboten werden unter anderem Selbstverteidigung, Kampfkunst, Tai Chi und Yoga.
Graff sagt, entscheidend sei nicht nur Technik, sondern auch die innere Haltung. Frauen und Mädchen sollten lernen, sich selbst etwas zuzutrauen, früh auf ihr Bauchgefühl zu hören und bei Bedrohungen aktiv zu werden. Dazu gehörten Blickkontakt, Körpersprache, Weglaufen und Hilfe holen. Viele Frauen hätten gelernt, nett und brav zu sein und Konflikten auszuweichen.
Der Verein bietet auch Kurse an Frankfurter Grundschulen an und arbeitet mit einem Moscheeverein zusammen. Rund 30 ehrenamtliche Trainerinnen sind dort aktiv. Graff betont, dass Gewalt gegen Frauen häufig im Freundes und Bekanntenkreis sowie in Beziehungen vorkommt und Betroffene sich an Beratungsstellen wenden sollten.
